Jeder, der schon einmal Hanf (die Sorte mit THC) geraucht hat, hat sicherlich die Wirkung des berüchtigten Heißhungers gespürt, der dazu führt, dass man den größten Müll isst und wertschätzt, den man in einem „gesunden“ Zustand niemals essen würde.
Haben Sie schon einmal so etwas wie eine Schüssel Müsli mit Schlagsahne gegessen? Oder eine ganze Tüte Chips, ohne zu merken, dass man sie aufgegessen hat?
Persönlich habe ich zufällig gesehen, wie ein Freund ein Sandwich mit Mortadella, Chips und Nutella zubereitete (nein, ich scherze nicht), und ihm dabei zuzusehen, wie er dieses Monster-Sandwich aß, war eine Freude für die Augen, es schien, als wäre es das Beste, was es gab er hatte seit mindestens 5 Jahren jemals etwas gegessen!
Was verursacht wissenschaftlich gesehen den Heißhunger?
Unter den vielen psychoaktiven Wirkungen, die diese seltsame und umstrittene Pflanze namens Cannabis, Hanf oder Marihuana hervorruft, ist der Heißhunger eine, die sicherlich jeder Grasraucher erlebt hat.
Trotz unzähliger Aussagen von Ärzten und Wissenschaftlern über die Ursache des Hungers hat die turbulente Vergangenheit von Cannabis und seine aktuelle Einstufung als Droge der Liste 1 in Amerika und seine Einstufung als harte Droge in Italien viele Lücken in den wissenschaftlichen Beweisen hinterlassen Auswirkungen und warum der Heißhunger.
In den letzten Jahren haben sich die Dinge jedoch glücklicherweise geändert und immer mehr Länder legalisieren oder erwägen die Legalisierung von Cannabis, sowohl für medizinische Zwecke als auch für Freizeitzwecke.
Dr. Melanie Bone wurde kürzlich für einen Artikel von weedmaps interviewt . Ihr zufolge sind der durch Gras verursachte gesteigerte Geschmacks-, Geruchs- und Hungersinn auf die Produktion eines Hormons namens „Ghrelin“ zurückzuführen.
Ghrelin wirkt im Gehirn als Appetitanreger, der, wenn Cannabinoide (Verbindungen wie THC, CBD, CBG usw.) in den Körper gelangen, das normale Gleichgewicht des Appetitgefühls im Gehirn „durcheinander bringt“.
Einige Cannabis-Genetiken enthalten neben Ghrelin auch ein Terpen namens Myrcen, das beispielsweise auch in Mango und Petersilie vorkommt und allgemein mit der Anregung des Hungergefühls in Verbindung gebracht wird.
Laut einer auf der Nature-Website veröffentlichten Studie werden die Neuronen, die das Prohormon Pro-Opiomelanocortin, auch POMC genannt, synthetisieren, durch THC und THCV stimuliert, was ein Gefühl von unendlichem Hunger hervorruft. In der Praxis wird das Gehirn getäuscht und ist nicht in der Lage, das normale Sättigungsgefühl hervorzurufen, das wir alle verspüren, wenn wir mit dem Essen fertig sind.
Wie löst der Heißhunger aus?
Es hängt alles von der Art der Einnahme ab, davon, was Sie zuvor gegessen und getrunken haben und von Ihrer Veranlagung, mehr oder weniger hungrig zu sein.
Beim Rauchen ist die Wirkung von Cannabis sofort spürbar und jeder, der es schon einmal probiert hat, weiß, wovon ich spreche. Der Heißhunger-Effekt stellt sich normalerweise innerhalb von 5 bis 20 Minuten nach dem Rauchen ein, und normalerweise erkennt man das daran, dass man oder jemand, mit dem man raucht, fragt: „Was gibt es zu essen?“ oder „Gibt es Snacks?“ Und hier ist der Anfang vom Ende: Alles, was essbar aussieht, wird angebissen und verzehrt, bis nicht einmal ein Krümel übrig bleibt.
Ob Popcorn, Chips oder ein Zwischenstopp bei McDonald's mit jeweils zwei Menüs Bigmacs, der Heißhunger schlägt immer zu, ohne Zweifel!
Bei oraler Einnahme stellt sich Cannabis und seine hungrige Wirkung jedoch nur langsam ein. Es dauert normalerweise 20 bis 60 Minuten, bis die Wirkung von oral eingenommenem Cannabis einsetzt, und der Heißhunger kann bis zu 2-3 Stunden nach Einsetzen der Wirkung spürbar sein, auch weil er nach dem Verzehr von Hanf „stoned“ wirken kann und noch lange anhalten kann Stunden um Stunden!
Wie gehe ich mit dem Heißhunger um? Was zu essen?
Der Umgang mit dem Heißhunger ist keine einfache Sache, vor allem weil wir uns in einem veränderten Zustand befinden, in dem es schwierig ist, rational zu denken und zu verstehen, dass der Verzehr von zwei McDonald's-Menüs tatsächlich unsere Gesundheit beeinträchtigen könnte.
Vor allem aber besteht das größte Problem darin, dass wir uns bei einer Heißhungerattacke am meisten auf Junkfood, Süßes, Salziges, aber vor allem auf Frittiertes sehnen.
Wie können wir also mit diesem berüchtigten Heißhunger umgehen?
Wir empfehlen, mehr oder weniger gesunde Snacks mitzubringen (auch weil es alles andere als befriedigend ist, sich nur mit Karotten und Salat herumzuschlagen).
Ansonsten sollte es kein Problem sein, Junk Food zu essen, solange man nur ein paar Mal im Monat raucht, aber das sollte nicht zur Gewohnheit werden, denn sobald man sich daran gewöhnt hat, diese Art von Essen zu essen, wird man mit dem Rauchen aufhören schwierig werden.
Zucker, Salz und frittierte Lebensmittel machen bekanntermaßen süchtig. Sie müssen vorsichtig sein und es schaffen, den Konsum dieser Substanzen unter Kontrolle zu halten.